Gravidez em movimento
Controle o peso na gestação com poucos minutos diários através da nossa consultoria personalizada para gestantes.
Exercite-se com segurança na gravidez com treinos adaptados especialmente para você.
O que você vai encontrar no método Gravidez em Movimento?
01
Treinamento Personalizado
Oferecemos treinos personalizados para cada fase da sua gestação, garantindo segurança e resultados adaptados às suas necessidades em cada etapa.
02
Plataforma de Treinos
Usamos a MFIT, que permite parcelamento dos planos e oferece acompanhamento histórico com vídeos, garantindo praticidade para acessar seus treinos a qualquer hora.
03
Suporte 24 Horas
Conte com atendimento personalizado e rápido, disponível a qualquer hora do dia, para esclarecer dúvidas e oferecer suporte contínuo ao longo da sua jornada de treinos.
04
E-Books Gratuitos
Receba e-books exclusivos com receitas fitness, dicas de saúde e orientações de exercícios, ajudando você a manter uma rotina saudável e equilibrada durante a gestação.
05
Vídeos Demonstrativos
Enviamos vídeos exclusivos que mostram a execução correta de cada exercício, garantindo que você treine com segurança e eficiência em todas as fases da gestação.
06
Avaliação
No seu primeiro contato, realizamos uma anamnese completa e uma avaliação física detalhada para entender suas necessidades e adaptar os treinos à sua condição, garantindo segurança e eficácia desde o início.
Insegurança?
Você se sente apreensiva por não saber quais exercícios são seguros para a sua gestação? Essa insegurança pode surgir da falta de orientações adequadas sobre os treinos recomendados durante esse período, aumentando o risco de uma gravidez complicada, com dores e ganho de peso excessivo.
Realizar treinos adaptados à gravidez é fundamental para que você se sinta confiante e tenha uma gestação saudável. Todos os exercícios são cuidadosamente elaborados levando em conta as mudanças físicas dessa fase, e você saberá exatamente quais atividades realizar em cada trimestre para proteger sua saúde e a do seu bebê.
Entendo que praticar exercícios durante a gestação pode ser desafiador, especialmente quando você não tem certeza sobre quais atividades são seguras e apropriadas para esse período. Mas o Gravidez em Movimento é ideal para você que:
Peso
Deseja controlar o peso durante a gestação e facilitar seu retorno ao corpo pós-parto
Segurança
Quer se exercitar com segurança, garantindo que não irá prejudicar o seu bebê
Diabetes
Deseja reduzir os riscos de diabetes gestacional e promover mais saúde para o seu bebê
Tranquilidade
Está grávida em qualquer fase da gestação e deseja ter uma experiência saudável e tranquila
50+
Alunas que já estão transformando suas gestações com método gravidez em movimento.
3
Estamos presente em 3 estados Brasileiros.
150+
Treinos personalizados.
100%
Satisfação com treinos oferecidos.
Depoimentos
PLANO MENSAL
Pra você que quer uma “palhinha” do serviço!
R$200 à vista
ou R$210 em até 12x
PLANO TRIMESTRAL
pra você que quer um acompanhamento do começo ao fim!
R$570 à vista
ou R$595 em até 12x
GILDASIA SOUZA SANTANA
Quem sou eu?
Olá, sou Gildasia, formada em Educação Física desde 2016 e atuando como profissional no SESI desde então. Minha paixão por promover saúde e bem-estar se intensificou ainda mais depois de viver uma gestação ativa e saudável. Essa experiência transformadora me inspirou a me especializar em treinos para gestantes, ajudando outras mulheres a viverem uma gravidez equilibrada e segura.